Kunstsvømning

Kunstsvømningen er en vandsport, der kombinerer ynde, styrke, kontrol, smidighed og kondition. Kunstsvømning Begynder er for dig, der er til og med 15 år og ikke har gået til kunstsvømning før. Du vil her lære de basale færdigheder inden for kunstsvømning. Træningen vil bestå af smidighedstræning, styrketræning, konditionstræning og træning til musik. Herudover laver vi i løbet af sæsonen koreografier til musik i hold. Til kunstsvømning dyrker vi derfor fællesskabet, da det er vigtigt for at få holdene til at fungere! Krav: Du skal kunne svømme på dybt vand, og kunne dykke.

Kunstsvømningen er en vandsport, der kombinerer ynde, styrke, kontrol, smidighed og kondition. Kunstsvømning Begynder er for dig, der er under 15 år og har gået til kunstsvømning tidligere, men ikke har fået en nål endnu. Du vil her lære de basale færdigheder inden for kunstsvømning. Træningen vil bestå af smidighedstræning, styrketræning, konditionstræning og træning til musik. Herudover laver vi i løbet af sæsonen koreografier til musik i hold. Til kunstsvømning dyrker vi derfor fællesskabet, da det er vigtigt for at få holdene til at fungere! Krav: Du har gået til kunstsvømning tidligere, men har ikke fået en nål endnu.

Kunstsvømning Let-øvet er for dig, der har svømmet kunstsvømning før, har en en jernnål, mestrer de basale færdigheder inden for kunstsvømning. På dette hold vil du komme til at bygge videre på dine basale færdigheder samt lære nye teknikker, og der vil fortsat være fokus på smidighedstræning, styrketræning, konditionstræning og træning til musik. Krav: Du skal kende til kunstsvømningens figurerer til 12 år og yngre. Du skal have en Jernnål.

Kunstsvømning Øvet B er for dig, der har svømmet kunstsvømning før, har en bronzenål, har kendskab til kunstsvømningens 13-15 figurer. På dette hold vil du komme til at udvikle dine teknikker, og færdigheder. Der vil fortsat være fokus på smidighedstræning, styrketræning, konditionstræning og træning til musik. Krav: Du har kendskab til kunstsvømningens 13-15 figurer. Du har en bronzenål.

Kunstsvømning Øvet er for dig, der har svømmet kunstsvømning før, har en sølv- eller guldnål, mestrer de basale færdigheder inden for kunstsvømning samt mere avancerede teknikker. På dette hold vil du komme til at udvikle dine teknikker, og færdigheder. Der vil fortsat være fokus på smidighedstræning, styrketræning, konditionstræning og træning til musik. Krav: Du er Junior. Du har en sølv-, eller guldnål.