Kunstsvømning

Kunstsvømningen er en vandsport, der kombinerer ynde, styrke, kontrol, smidighed og kondition. Kunstsvømning Begynder er for dig, der er til og med 15 år og ikke har gået til kunstsvømning før. Du vil her lære de basale færdigheder inden for kunstsvømning. Træningen vil bestå af smidighedstræning, styrketræning, konditionstræning og træning til musik. Herudover laver vi i løbet af sæsonen koreografier til musik i hold. Til kunstsvømning dyrker vi derfor fællesskabet, da det er vigtigt for at få holdene til at fungere! Krav: - Du skal kunne svømme på dybt vand, og kunne dykke. - Holdet er åbent for alle der ikke har gået til kunstsvømning tidligere, men undervisningen vil blive målrettet yngre svømmere. Holdet deltager i forskellige aktiviteter i løbet af en sæson. Som forældre må der derfor forventes frivilligt arbejde, som f.eks. holdleder, tovholder og lignende. Holdets deltagelse i aktiviteter er afhængig af frivillige forældre til at hjælpe med disse opgaver.

Kunstsvømningen er en vandsport, der kombinerer ynde, styrke, kontrol, smidighed og kondition. Kunstsvømning Begynder er for dig, der er under 15 år og har gået til kunstsvømning tidligere, men ikke har fået en nål endnu. Du vil her lære de basale færdigheder inden for kunstsvømning. Træningen vil bestå af smidighedstræning, styrketræning, konditionstræning og træning til musik. Herudover laver vi i løbet af sæsonen koreografier til musik i hold. Til kunstsvømning dyrker vi derfor fællesskabet, da det er vigtigt for at få holdene til at fungere! Krav: - Du har gået til kunstsvømning tidligere, men har ikke fået en nål endnu. - Du har kendskab til basal skodning og teknikker. - Holdet er åbent for alle, der passer ind, men undervisningen vil blive målrettet yngre svømmere. Holdet deltager i forskellige aktiviteter i løbet af en sæson. Som forældre må der derfor forventes frivilligt arbejde, som f.eks. holdleder, tovholder og lignende. Holdets deltagelse i aktiviteter er afhængig af frivillige forældre til at hjælpe med disse opgaver.

Kunstsvømning Let-øvet er for dig, der har svømmet kunstsvømning før, har en en jernnål, mestrer de basale færdigheder inden for kunstsvømning. På dette hold vil du komme til at bygge videre på dine basale færdigheder samt lære nye teknikker, og der vil fortsat være fokus på smidighedstræning, styrketræning, konditionstræning og træning til musik. Krav: - Du skal kende til kunstsvømningens figurerer til 10 år og yngre. - Du skal have en Jernnål. - Du er 10 år eller yngre (dette kan der ses bort fra, efter aftale med træneren). Da kunstsvømning er en konkurrencesport, og da afdelingen deltager i flere konkurrencer rundt i landet, må der som forældre forventes frivilligt arbejde, som f.eks. holdleder, tovholder og lignende. Holdets deltagelse i konkurrencer og aktiviteter er afhængig af frivillige forældre til at hjælpe med disse opgaver.

Kunstsvømning Øvet B er for dig, der har svømmet kunstsvømning før, har en bronzenål, har kendskab til kunstsvømningens 12 og yngre figurer. På dette hold vil du komme til at udvikle dine teknikker, og færdigheder. Der vil fortsat være fokus på smidighedstræning, styrketræning, konditionstræning og træning til musik. Krav: - Du har kendskab til kunstsvømningens 12 år og yngre figurer. - Du har en bronzenål. - Du er mellem 13 og 15 år. Da kunstsvømning er en konkurrencesport, og da afdelingen deltager i flere konkurrencer rundt i landet, må der som forældre forventes frivilligt arbejde, som f.eks. holdleder, tovholder og lignende. Holdets deltagelse i konkurrencer og aktiviteter er afhængig af frivillige forældre til at hjælpe med disse opgaver.

Dette hold er et udtagelseshold. For at tilmelde dette hold, skal man være anbefalet det af sin træner, og forudgående have haft en samtale med cheftræner Elena. Vil du gerne tilmeldes holdet, kontakt da Elena på [email protected] for at aftale en samtale. Kunstsvømning Øvet er for dig, der har svømmet kunstsvømning før, har en sølv- eller guldnål, mestrer de basale færdigheder inden for kunstsvømning samt mere avancerede teknikker. På dette hold vil du komme til at udvikle dine teknikker, og færdigheder. Der vil fortsat være fokus på smidighedstræning, styrketræning, konditionstræning og træning til musik. Krav: - Du er Junior. - Du har en sølv-, eller guldnål. - Du kender kunstsvømningens 13-15 figurere. - Du er 16 år eller derover. Da kunstsvømning er en konkurrencesport, og da afdelingen deltager i flere konkurrencer rundt i landet, må der som forældre forventes frivilligt arbejde, som f.eks. holdleder, tovholder og lignende. Holdets deltagelse i konkurrencer og aktiviteter er afhængig af frivillige forældre til at hjælpe med disse opgaver.