Vandpolo

Er du træt af at svømme baner? Er fodbold ikke lige noget for dig? Har du lyst til at prøve kræfter med taktik, skudtræning og hurtig svømning? Så er vandpolo lige noget for dig! Dette er et hold rettet mod både nye spillere, der har lyst til at prøve kræfter med en spændende sportsgren og mod mere erfarne spillere i alderen 13-16 år. Ungdomsvandpolo er for den øvede svømmer, der søger mere variation, end den sædvanlige banesvømning giver. Sporten er dynamisk og hurtig, men taktik og holdånd står også på programmet. Vandpolo ungdom er både for piger og drenge. På holdet bliver du introduceret til spillets grundlæggende færdigheder, men hvis du allerede er rutineret, vil du også blive udfordret. Holdet er socialt og der centreres om godt kammeratskab og god holdånd. I løbet af året bliver der arrangeret kampe og turneringer på både Sjælland og i andre dele af Danmark. For at tilmelde en svømmer til dette hold, skal følgende kriterier opfyldes: • Svømmeren skal være mellem 13 og 18 år • Svømmeren skal kunne svømme 200m uden pause Der er træning to gange om ugen med erfarne trænere.

Hvad er vandpolo? Vandpolo er for vandglade børn og er et godt alternativ til et svømmehold, hvis man kan lide holdsport og ønsker en vandaktivitet med en masse udfordringer, leg og målrettet træning. Vandpolo er en holdsport, der minder meget om håndbold i vand. Holdene er delt op i u9, u11 og u13. Holdene har særskilte regler, der gør det let at lære. Til kampe er der 5-6 børn i vandet på hvert hold og et tilsvarende antal udskiftere. For at bevæge sig hurtigst med og uden bold er crawl svømmestilen i vandpolo. Derfor anbefaler vi også, at man indtil sit 10’ende år stadig går på andet svømmehold for at lære de andre svømmestile. Vi træner også svømmefærdigheder, men kun i svømmestile der relaterer til vandpolo. I HSK lægger vi i undervisningen vægt på: • Spilleren får en forståelse for vandpolo som sport. • Spilleren lærer boldbehandling, kaste/gribe samt svømme med bolden. • Træning er tilpasset efter spillerens alder og niveau. • Nybegyndere og øvede spiller føler sig som en del af holdet • At det er sjovt og udfordrende Er du mellem 9-12 år gammel, elsker at være i vand og savner nogle udfordringer? Kan du lide at lege med bolde, være en del af et stærkt sammenhold og lave sjove og anderledes aktiviteter? Så er vandpolo lige dig. Det er både for piger og drenge. For at tilmelde en svømmer til dette hold, skal følgende kriterier opfyldes: • Svømmeren skal være fortrolig på dybt vand • Svømmeren skal være okay med at få vand i hovedet (uden svømmebriller). • Svømmeren skal være parat til at blive en del af et hold både socialt og træningsmæssigt. • Svømmeren skal være glad for nye udfordringer. • Svømmeren skal have mod på at deltage ved sociale arrangementer samt turneringer og kampe. Undervisningens indhold I løbet af sæsonen vil spillerne lære vandpolo igennem leg, svømning og selvfølgelig vandpolo tekniske øvelser. Derudover vil børnene få en god spilforståelse og egenskaberne til at være en rigtigt holdspiller. På vandpolo begynder får spillerne også mulighed for at deltage i turneringer og kampe rundt omkring i Danmark.