Vandpolo

Vandpolo kan kort beskrives som håndbold i vand. Der spilles i et normalt svømmebassin, med et mål i hver ende og to hold med hver syv spillere i vandet ad gangen. Vandpolo er en fysisk krævende sportsgren, hvor holdmoral, boldteknik samt alsidig og hurtig bevægelse i vand er de væsentligste elementer. En sport, der stiller krav og udvikler den enkelte spiller.

Se også vandpolo for voksne og konkurrencevandpolo.

Alderskriterier på holdene:

Er man født årgang 2009 og yngre skal man tilmelde sig U11
Er man født årgang 2007-2008 skal man tilmelde sig U13. Husk man som årgang 2008 er U11 indtil slut december hvad angår kampe.
Er man født årgang 2005-2006 skal man tilmelde sig U15. Husk at selvom man skal melde sig på U15 som årgang 2006 er man U13 indtil slut december hvad angår kampe.
Er man født årgang 2004 eller ældre så skal man tilmelde sig U17

Vi anbefaler at man starter på et hold for yngre spillere end en selv, hvis man føler sig som en nybegynder. Men vær opmærksom på, at træneren kan rykke dig i løbet af sæsonen.

U15 vandpolo, 13-15 år

I PERIODEN 6. AUGUST 2020 TIL 12. AUGUST KL. 00.00 ER KONTINGENT PÅ DETTE HOLD EKSTRAORDINÆRT NEDSAT MED 10 %. NEDSAT KONTINGENT ER KUN FOR MEDLEMMER FRA SÆSON 2019/2020. DEN REDUCEREDE PRIS PÅ HOLDET FREMGÅR AF DENNE HOLDSIDE. FOR NYE MEDLEMMER KAN KONTINGENT SES PÅ WWW.HSK.DK/DET-MED-SMAAT/KONTINGENTSATSER OG I FORBINDELSE MED TILMELDINGER FRA 13. AUGUST KL. 10.00, HVOR PRISER VIL VÆRE JUSTERET TILBAGE. Elsker du at være i vand men savner udfordringer? Er du træt af at svømme baner? Har du lyst til at prøve kræfter med taktik, skudtræning og hurtig svømning? Så er vandpolo lige noget for dig! U15 vandpolo oldet er for den øvede svømmer, der søger mere variation end den sædvanlige banesvømning giver. Sporten er dynamisk og hurtig, men taktik og holdånd står også på programmet. Holdet er både for piger og drenge. Spilleren skal ikke længere kun svømme frem og tilbage, men kunne orientere sig ift. til ens med- og modspillere, bolden, kanten, målet osv. Spilleren skal derfor også svømme med hovedet over vandet, træde vande og skifte retning. Dette hold er rettet både mod nye og erfarne spillere. Der svømmes hurtigt og nogle gange længere andre gange. Der øves taktisk angreb og forsvar og en masse boldhåndtering. Holdet er socialt og er centreret om godt kammeratskab og god holdånd. I løbet af året bliver der arrangeret kampe og turneringer på Sjælland og i andre dele af Danmark. På U15 vandpolo er man stærkt afhængige af hinanden. Det er derfor alles ansvar, at alle får den mest optimale træning. Det betyder, at vi lægger meget vægt på fremmøde og afbud, så trænerne har bedst mulighed for at planlægge den bedst mulige træning. For at tilmelde en svømmer til dette hold, skal følgende kriterier opfyldes: • Svømmeren skal kunne svømme 300 meter uden pause. • Svømmeren skal være parat til at blive en del af et hold både socialt og træningsmæssigt. • Svømmeren skal være glad for nye udfordringer og ikke være bange for at tage fat. • Svømmeren skal deltage ved sociale arrangementer samt tre årlige turneringer eller kampe. Træningen om tirsdagen er en landtræning. Ved hjælp af styrkeøvelser styrkes spillerens muskulatur og kropsforståelse. Denne træning er lige så vigtig som vandtræning.

Læs mere

Se svømmehold

U13 vandpolo, 11-13 år

I PERIODEN 6. AUGUST 2020 TIL 12. AUGUST KL. 00.00 ER KONTINGENT PÅ DETTE HOLD EKSTRAORDINÆRT NEDSAT MED 10 %. NEDSAT KONTINGENT ER KUN FOR MEDLEMMER FRA SÆSON 2019/2020. DEN REDUCEREDE PRIS PÅ HOLDET FREMGÅR AF DENNE HOLDSIDE. FOR NYE MEDLEMMER KAN KONTINGENT SES PÅ WWW.HSK.DK/DET-MED-SMAAT/KONTINGENTSATSER OG I FORBINDELSE MED TILMELDINGER FRA 13. AUGUST KL. 10.00, HVOR PRISER VIL VÆRE JUSTERET TILBAGE. Elsker du at være i vand men savner udfordringer udover svømning? Kan du lide at lege med bolde, være en del af et stærkt sammenhold og lave sjove og anderledes aktiviteter? Så er vandpolo lige dig. Vandpolo minder om håndbold men selvfølgelig i vand, hvilket sætter helt andre krav til spillerens forståelse af vand. Spilleren skal ikke længere svømme frem og tilbage, men kunne orientere sig ift. til ens med- og modspillere, bolden, kanten, målet osv. Spilleren skal derfor lære at svømme med hovedet over vandet, træde vande og skifte retning. Holdet er både for piger og drenge. På U13 vandpolo er man stærkt afhængige af hinanden. Det er derfor alles ansvar, at alle får den mest optimale træning. Det betyder, at vi lægger meget vægt på fremmøde og afbud, så trænerne har bedst mulighed for at planlægge den bedst mulige træning. For at tilmelde en svømmer til dette hold skal følgende kriterier opfyldes: • Svømmeren skal kunne svømme 200 meter uden pause. • Svømmeren skal være parat til at blive en del af et hold både socialt og træningsmæssigt. • Svømmeren skal være okay med at få vand i hovedet (uden svømmebriller). • Svømmeren skal være glad for nye udfordringer. • Svømmeren skal deltage ved sociale arrangementer samt tre årlige turneringer eller kampe. I HSK lægger vi i undervisningen vægt på: • Spilleren får en forståelse for vandpolo som sport. • Spilleren lærer boldbehandling, kaste/gribe samt svømme med bolden. • Nybegyndere og øvede spillere føler sig som en del af holdet. • At det er sjovt og udfordrende. Træningen om tirsdagen er en landtræning. Ved hjælp af styrkeøvelser styrkes spillerens muskulatur og kropsforståelse. Denne træning er lige så vigtig som vandtræning.

Læs mere

Se svømmehold