AquaWin

AquaWin er klubbens ungdomsafdeling. På AquaWin svømmer vi på stævneniveau, men prøver også kræfter af med bl.a. synkron, vandpolo, livredning.
Da Aquawin svømmer flere gange om ugen prioriterer vi det sociale rigtig højt.

Aquawin er for dig, der ønsker at svømme mere end en gang om ugen, gerne vil deltage i stævner og er motiveret for at gå på et hold hvor både det svømmetekniske og fællesskabet er i højsædet. På Aquawin bliver du en del af et fællesskab med svømning i centrum.

Vores Aquawin hold er for børn og unge med et forholdsvis højt svømmeteknisk niveau og som gerne vil viderudvikle de svømmetekniske færdigheder i de fire stilarter. (Fly, rygcrawl, bryst og crawl), samt øge konditonen og tempoet i svømningen.

I løbet af en sæson vil du også blive introduceret til andre svømmeaktiviteter.

Holdene er aldersinddelt og svømmer to til tre gange om ugen med træningspas både i vandet og på land.

Som Aquawin-svømmer deltager du i:

  • Op til fire en-dagsstævner pr. Sæson
  • En teknikweekend med overnatning pr. Sæson.
  • Flere sociale arrangementer pr. sæson.

 

Hvordan er holdene inddelt?

Vores hold er inddelt i 3 aldersgrupper. 

Vi har 9+, 12+ og 14+. Dette har vi valgt for at få den mest homogene gruppe og det er derfor vigtigt, at man tilmelder sig det hold som passer til ens alder. 

9+ svømmer to gange om ugen af 45-60minutters varighed. I forlængelse af en af træningerne vil der være 30-45minutters landtræning. 

12+ og 14+ svømmer tre gange om ugen af 45-60minutters varighed og en landtræning af times varighed. 

 

Vi tilbyder hold i følgende svømmerhaller:

  • Emdrup
  • Vesterbro 
  • Flintholm

 

Hvad skal jeg medbringe til træningen? 
Når du svømmer på AquaWin skal du medbringe følgende til træning:

  • Badebukser/badedragt
  • Håndklæde
  • Svømmebriller og badehætte
  • Drikkedunk
  • Tøj til dryland/landtræning (indendørs sko, shorts og t-shirt)