60+ aktiviteter

 

Kom og prøv vores 60+ vandaktiviteter

 

Vil du lære at svømme, styrke din krop og kondition i vand? Vil du dyrke motion i nye og lækre idrætsfaciliteter på Frederiksberg? Og vil du være en del af et socialt fællesskab i en idrætsforening? Så har vi et tilbud til dig.

I Hovedstadens Svømmeklub tilbyder vi skånsom men effektiv træning i vand og i fitnesslokale for voksne i alderen 60+.

Vores trænere er alle erfarne og veluddannede. Alle hold er i dagtimerne. Du finder overblikket over hold, priser og tider nedenfor via kasserne med "se svømmehold" eller ved at se folderen her. Holdene løber alle frem til udgangen af maj 2019.

Vi tilbyder følgende 60+ aktiviteter:

  • 60+ Motion i Vand er et svømmehold, der kombinerer vandgymnastik med styrke- og balanceøvelser i vand
  • 60+ Lær at Svømme er et svømmehold, der hjælper dig med at blive tryg i vand og lære stilarterne crawl, rygcrawl og brystsvømning
  • 60+ Herrehold er et svømmehold, der har fokus på kondition, styrke, smidighed og generel svømmeteknik kun for mænd

På vores 60+ hold kan alle deltage uanset niveau. Vi sætter det sociale i højsædet med både jule- og sommerafslutninger.

Hvis du svømmer på et af vores 60+ hold, har du desuden mulighed for at tilkøbe vores 60+ Bevægelsestræning i fitnesslokale på Frederiksberg for kun 475 kr. Dette hold forudsætter at du i forvejen svømmer på et af vores 60+ hold.

60+ Bevægelsestræning er den perfekte kombination til dit svømmehold, for at opretholde en sund og stærk krop. 

 

Du kan læse mere om de svømmehaller vi underviser i her.

Kom til en gratis prøvesvømning ved at skrive eller ringe til os på 60plus@hsk.dk eller tlf. 38 71 09 40

 

 

Vores lokale for 60+ Bevægelsestræning:

60+ Motion i vand

60+ Motion i vand er for dig der er over 60 år og som ønsker en effektiv og skånsom træning i vand. Alle, uanset svømmefagligt niveau, kan deltage på holdet. Undervisningen er sammensat af forskellige elementer og indeholder eksempelvis vandgymnastik...
Læs mere

Se svømmehold

60+ Lær at svømme

60+ Lær at Svømme er et hold for dig, der er over 60 år og som gerne vil blive svømmeteknisk bedre. I undervisningen tages der udgangspunkt i stilarterne crawl, rygcrawl og brystsvømning. Der vil blive taget højde for dit niveau med udgangspunkt i ho...
Læs mere

Se svømmehold

60+ Herrehold

60+ Herrehold er et hold for mænd i alderen 60+ og som gerne vil have et socialt fælleskab og komme i bedre form samtidig. Undervisningen er meget varierende og indeholder blandt andet bevægelse og øvelser der har fokus på kondition, styrke, smidighe...
Læs mere

Se svømmehold

60+ Bevægelsestræning i Fitnesslokale

60+ Bevægelsestræning i fitnesslokale er for dig der er over 60 år og som allerede svømmer på et af vores 60+ svømmehold. Undervisningen på dette hold er en blanding af styrke, balance og bevægelighedstræning og foregår i vores nye træningsfacilitete...
Læs mere

Se svømmehold