60+ aktiviteter

Vil du lære at svømme, styrke din krop og kondition i vand? Og vil du være en del af et socialt fællesskab i en idrætsforening? Så har vi et tilbud til dig.

I Hovedstadens Svømmeklub tilbyder vi skånsom men effektiv træning i vand og i fitnesslokale for voksne i alderen 60+.

Vores trænere er alle erfarne og veluddannede og alle hold foregår i dagtimerne.

Du finder overblikket over vores hold, priser og tider nedenfor via kasserne med "se svømmehold". Holdene løber til og med maj måneden.

Vi tilbyder følgende 60+ aktiviteter:

  • 60+ Motion i Vand er et svømmehold, der kombinerer vandgymnastik med styrke- og balanceøvelser i vand
  • 60+ Lær at Svømme, Begynder er et svømmehold, der hjælper dig med at blive tryg i vand og lære stilarterne crawl, rygcrawl og brystsvømning
  • 60+ Lær at Svømme, Let øvet er et svømmehold, der bygger videre på 60+ Lær at svømme, begynder og arbejder videre med svømmeteknikkerne crawl, rygcrawl og brystsvømning.  

På vores 60+ Lær at Svømme, Begynder og 60+ Motion i Vand, kan alle deltage uanset niveau. Vi sætter desuden det sociale i højsædet og arrangere hver sæson en jule- og sommerafslutninger.

Hvis du svømmer på et af vores 60+ hold, har du desuden mulighed for at tilkøbe vores 60+ Bevægelsestræning i fitnesslokale på Frederiksberg for kun 675 kr. Dette hold forudsætter at du i forvejen svømmer på et af vores 60+ hold.

60+ Bevægelsestræning er den perfekte kombination til dit svømmehold, for at opretholde en sund og stærk krop. 

 

Du kan læse mere om de svømmehaller vi underviser i her.

Kom til en gratis prøvesvømning ved at skrive eller ringe til os på 60plus@hsk.dk eller tlf. 38 71 09 40

60+ Motion i vand

60+ Motion i Vand er for dig der er over 60 år og som ønsker en effektiv og skånsom træning i vand. Alle, uanset svømmeteknisk niveau, kan deltage på holdet. Undervisningen er sammensat af forskellige elementer og indeholder eksempelvis vandgymnastik...
Læs mere

Se svømmehold

60+ Lær at svømme, begynder

60+ Lær at Svømme, Begynder er et hold for dig, der er over 60 år og er nogenlunde tryg i vand, men aldrig har lært at svømme med korrekt svømmeteknik. Der tages udgangspunkt i stilarterne crawl og rygcrawl samt brystsvømning. Der tages højde for den...
Læs mere

Se svømmehold

60+ Bevægelsestræning i Fitnesslokale

60+ Bevægelsestræning i fitnesslokale er for dig der er over 60 år og som allerede svømmer på et af vores 60+ svømmehold. Undervisningen på dette hold er en blanding af styrke, balance og bevægelighedstræning og foregår i vores nye træningsfacilitete...
Læs mere

Se svømmehold

60+ Lær at svømme, let øvet

60+ Lær at Svømme, Letøvet er for dig, der er over 60 år, er tryg i vand og gerne vil forbedre din svømmeteknik og svømme længere distancer i 25 meter bassiner. Holdet fokuserer på at forbedre svømmernes teknik i stilarterne crawl, rygcrawl og brysts...
Læs mere

Se svømmehold

Vores lokale for 60+ Bevægelsestræning