60+ aktiviteter

Vil du lære at svømme, styrke din krop og kondition i vand? Og vil du være en del af et socialt fællesskab i en idrætsforening? Så har vi et tilbud til dig.

Vi tilbyder følgende 60+ aktiviteter i dagstimerne:

  • 60+ Motion i Vand er et svømmehold, der kombinerer vandgymnastik med styrke- og balanceøvelser i vand
  • 60+ Lær at Svømme, Begynder er et svømmehold, der hjælper dig med at blive tryg i vand og lære stilarterne crawl, rygcrawl og brystsvømning
  • 60+ Lær at Svømme, Let øvet er et svømmehold, der bygger videre på 60+ Lær at svømme, begynder og arbejder videre med svømmeteknikkerne crawl, rygcrawl og brystsvømning.  
  • 60+ Bevægelsestræning er et tillægshold til dit svømmehold. Dette hold foregår i fitnesslokalet og en alsidig træning med fokus på styrke, udholdenhed, smidighed og balance. Holdet er den perfekte kombination til dit svømmehold. 

På vores 60+ Lær at Svømme, Begynder og 60+ Motion i Vand og 60+ Bevægelsestræning, kan alle deltage uanset niveau. 

Du kan læse mere om de svømmehaller vi underviser i her.

Kom til en gratis prøvesvømning ved at skrive eller ringe til os på 60plus@hsk.dk eller tlf. 38 71 09 40

60+ Motion i vand

60+ Motion i Vand er for dig der er over 60 år og som ønsker en effektiv og skånsom træning i vand. Alle, uanset svømmeteknisk niveau, kan deltage på holdet. Undervisningen er sammensat af forskellige elementer og indeholder eksempelvis vandgymnastik...
Læs mere

Se svømmehold

60+ Lær at svømme, begynder

60+ Lær at Svømme, Begynder er et hold for dig, der er over 60 år og er nogenlunde tryg i vand, men aldrig har lært at svømme med korrekt svømmeteknik. Der tages udgangspunkt i stilarterne crawl og rygcrawl samt brystsvømning. Der tages højde for den...
Læs mere

Se svømmehold

60+ Bevægelsestræning i Fitnesslokale

60+ Bevægelsestræning i fitnesslokale er for dig der er over 60 år og som allerede svømmer på et af vores 60+ svømmehold. Undervisningen på dette hold er en blanding af styrke, balance og bevægelighedstræning og foregår i vores nye træningsfacilitete...
Læs mere

Se svømmehold

60+ Lær at svømme, let øvet

60+ Lær at Svømme, Letøvet er for dig, der er over 60 år, er tryg i vand og gerne vil forbedre din svømmeteknik og svømme længere distancer i 25 meter bassiner. Holdet fokuserer på at forbedre svømmernes teknik i stilarterne crawl, rygcrawl og brysts...
Læs mere

Se svømmehold

Vores lokale for 60+ Bevægelsestræning