Udspring

I sæson 2018/2019 oprettede vi som noget nyt et voksen udspringshold.

Voksen udspring er for dig, der er over 18 år og ønsker at udfordre dig selv på andet end svømmeteknik. Udspring er en individuel aktivitet, hvor du vil afprøver forskellige øvelser og spring fra både kant og vippe. I undervisningen vil du få individuel feedback fra vores trænere, således du kan forbedre din teknik i de forskellige spring. 

Undervisningen foregår i Øbrohallen, hvor vi har følgende vipper: 

 

Udspring Springdelfin (7-10 år)

Springdelfin 1 (7-10 år) er for børn, der gerne vil prøve udspring, eller har gået til det i et par år. På springdelfinholdet lærer springeren basale udspringsfærdigheder og teknikker. Der springes både fra kanten og fra vipperne. Hver undervisning i...
Læs mere

Se svømmehold

Udspring Springdelfin (11-14 år)

Springdelfin 2 er for børn og unge, der gerne vil prøve udspring, eller har gået til det i et par år. På springdelfinholdet lærer springeren basale udspringsfærdigheder og teknikker. Der springes både fra kanten og fra vipperne. Hver undervisning ind...
Læs mere

Se svømmehold

Udspring Flyvefisk, 7-10 år

Flyvefisk-holdet er for springere, der har gået til udspring i et par år og mestrer basale spring med god teknik. På dette hold fokuseres der på teknik og på øvelser, der har til formål at styrke springerens færdigheder, således der kan indlæres svær...
Læs mere

Se svømmehold

Udspring Flyvefisk, 11-14 år

Flyvefisk-holdet er for springere, der har gået til udspring i et par år og mestrer basale spring med god teknik. På dette hold fokuseres der på teknik og på øvelser, der har til formål at styrke springerens færdigheder, således der kan indlæres svær...
Læs mere

Se svømmehold

Voksen Udspring, 18+

Voksen Udspring (18 år +) er for voksne, der har mod på at udfordre sig selv med andet end den normale svømmeundervisning og svømmeteknik. Undervisningen på dette niveau starter med de grundlæggende spring på benene og bygger videre herfra. På dette ...
Læs mere

Se svømmehold

Udspring Minitalent/Talenthold

Udspring Minitalent/Talenthold er et udtagelseshold for dygtige børn og unge, der ønsker at videreudvikle deres teknik i udspring. Holdet er delt i to hhv ét Minitalenthold og ét Talenthold. Holdene træner på samme tid, men med forskellige sæsonplan...
Læs mere

Se svømmehold

Udspring Spring & Spas

Spring og spas er et hold for børn og unge, der ikke går så meget op i den rigtige teknik, men bare gerne vil have det sjovt på vipperne. Undervisningen vil være struktureret af en af vores dygtige undervisere, men vil i højere grad indeholde lege ...
Læs mere

Se svømmehold