Udspring

Udspring er for alle som vi udfordre dem selv. 

Vil du udfordre dig selv på vipperne - om det er dit første spring fra 1 meter vippen, et flot hovedspring eller salto med skrue er udspringsholdet lige noget for dig. 

Udspring Voksne:

Undervisningen foregår på dybt vand, derfor skal man kunne svømme og begår sig her. Vi forventer at man kan svømme 50 meter uden hjælpemidler.

Udspring holdene er for alle niveauer.

Til undervisningen arbejder vi med motorik, balance, styrke og smidighed, samt at være modig og rykke udspringeren grænser, med i den enkeltes udspringers tempo. Vi arbejder med de basale færdigheder og sætter færdighederne sammen til mere komplekse spring, når den enkelte er parat til dette. 

Vi har hold i følgende haller: Frederiksberg Svømmehal

Du kan se vores hold oversigt her: Voksen Udspring