Motion

Hovedstadens Svømmeklub tilbyder en række hold for voksne, der gerne vil motionere i vand, men ikke ønsker at modtage decideret svømmeundervisning.

Du kan læse mere om de svømmehaller vi underviser i her.

Motionssvømning

Motionsholdet er for dig der gerne vil have muligheden for at bruge svømning som en motionsform, men ikke ønsker at modtage undervisning. Hovedstadens Svømmeklub tilbyder mere end 8 ugentlige træningstider, så der er rig mulighed for de morgenfriske ...
Læs mere

Se svømmehold

Vandaerobic

Vandaerobic er en træningsform, hvor man bevæger sig og laver træningsøvelser i vand til musik. Træningen styres af en instruktør, som står for at sætte skub i en sjov og motiverende motionsform. Musikken bliver sat på, mens pulsen holdes høj og der ...
Læs mere

Se svømmehold

Vandaerobic XL

Nogle gange er det bare rart at være sammen med ligesindede. Derfor har vi i samarbejde med KiloKillers på Frederiksberg skabt et motionsmiljø, hvor man i behagelige rammer kan komme i svømmehallen som overvægtig. Vandaerobic er en træningsform, hvo...
Læs mere

Se svømmehold

Motion i vand

For voksne som gerne vil bevæge sig skånsomt i vand. Træningen er sammensat af forskellige elementer indenfor motion i vand. Det er både vandgymnastik, udspænding, øvelser for kroppens mobilitet og svømning. For at tilmelde dig dette hold skal du...
Læs mere

Se svømmehold

Pensionist svømning

For at tilmelde dig dette hold skal du: - Være over 60 år - Være tryg ved at have hovedet under vandet - Kunne slippe bunden med fødderne og kanten med hænderne - Være tryg ved at lægge sig på ryggen og få vand i ørene Øvrige informationer De...
Læs mere

Se svømmehold