For at tilmelde en svømmer til dette hold skal følgende kriterier opfyldes:
- Svømmeren skal have gennemført Svømmeteknik 2 (Haj) eller tilsvarende.
- Svømmeren skal kunne svømme 200 meter crawl med korrekt vejrtrækning og vendinger uden pause.
- Svømmeren skal kunne svømme 200 meter rygcrawl med vendinger, og uden at holde pause.
- Svømmeren skal kunne svømme 50 meter brystsvømning.
- Svømmeren skal kunne svømme 50 meter butterfly.
- Svømmeren skal kunne lave startspring fra startskammel.

Svømmeteknik 3 (Marlin) er for rutinerede svømmere, der ønsker at arbejde videre med den finmotoriske svømmeteknik og dygtiggøre sig over længere distancer. Svømmerne arbejder desuden med pulsværdier, pauser og starttider, hvilket giver svømmerne et større kendskab til deres krop og måder at bruge svømning som træningsform. I slutningen af sæsonen arbejdes der desuden med livredning. På Marlinholdet lægges der vægt på det sociale samvær, således at svømmerne lærer hinanden at kende og ser svømning som en fritidsaktivitet.

Undervisningens læringsmål:
- Svømme 300 meter teknisk stilsikker crawl og rygcrawl med vendinger og uden pause.
- Svømme 100 meter teknisk stilsikker brystsvømning med vendinger, undervandsarbejde og korrekt vejrtrækning.
- Svømme 50 m butterfly med korrekt vejrtrækning, koordination af armtag og benspark og vending.
- Svømme 200 meter medley med korrekte vendinger.
- Gennemføre "Marlins livredderprøve".

I dette link finder du en oversigt over alle vores Teknikhold.