Øvet, Søløve, 10-13 år

For at tilmelde en svømmer til dette hold skal følgende kriterier opfyldes:
- Svømmeren skal have gennemført Letøvet (Søleopard) eller tilsvarende hold.
- Svømmeren skal være fortroligt med at svømme og springe i fra kanten på dybt vand.
- Svømmeren kan lave et afsæt fra kanten og efterfølgende svømme flyben i streamline position 2-3m under vandet.
- Svømmeren skal kunne svømme rygcrawl med strakte arme.
- Svømmeren skal kunne svømme crawl med vejrtrækning til siden.
- Svømmeren skal kunne flyde på maven og efterfølgende slå en kolbøtte.

Øvet (Søløve) er for svømmere, der gerne vil udvikle deres svømmeevner. Som øvet (Søløve) lærer man at svømme stilsikkert i disciplinerne crawl og rygcrawl. Svømmerne får kendskab til butterfly og begynder at lære brystsvømning, hovedspring og vendinger i forbindelse med svømning.

Øvrige informationer:
Bemærk, at vi forbeholder os retten til at rykke svømmere, som ikke passer til dette niveau for at skabe homogene hold.

Undervisningens læringsmål:
- Sikker svømning i crawl og rygcrawl over længere distancer (op til 100m).
- Kendskab til brystsvømning.
- Kendskab til butterfly.
- Sikker vejrtrækning i forbindelse med svømning.
- Balanceskift fra mave til ryg.
- Træde vande.
- Streamline- og undervandssvømning.
- Kendskab til vendinger.
- Hovedspring, i svømmehaller hvor bassindybden tillader det.