Teenage øvet, 13-17 år

For at tilmelde en svømmer til dette hold skal følgende kriterier opfyldes:
- Svømmeren skal have gennemført Teenage Let Øvet eller tilsvarende hold.
- Svømmeren skal kunne lave hovedspring på dybt vand fra kanten.
- Svømmeren skal kunne svømme 50 meter crawl og rygcrawl med korrekt vejrtrækning.
- Svømmeren skal have kendskab til brystsvømning og butterfly.

Teenage Øvet er for svømmere i alderen 13-17 år, der gerne vil udvikle sine svømmetekniske færdigheder over længere distancer. På dette hold arbejdes der videre med stilarterne crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly. Desuden arbejdes der videre med vendinger, hovedspring og at bibeholde den gode svømmeteknik over længere distancer. Sidst på sæsonen introdukseres svømmerne for livredning og selvredning.

Øvrige informationer:
Bemærk, at vi forbeholder os retten til at rykke svømmere, som ikke passer til dette niveau for at skabe homogene hold.

Undervisningens læringsmål:
- Svømme 100 meter crawl og rygcrawl med vendinger og vejrtrækning.
- Svømme 50 meter brystsvømning med korrekt vejrtrækning.
- Svømme 25 meter butterfly med korrekt vejrtrækning.
- Balancesvømning og balanceskift fra mave til ryg.
- Undervandssvømning.
- Træde vande.
- Kendskab livredning og selvredning.