Teeange let øvet, 13-17 år

For at tilmelde en svømmer til dette hold skal følgende kriterier opfyldes:
- Svømmeren skal have gennemført Teenage Begynder eller tilsvarende.
- Svømmeren skal kunne hoppe i vandet i den dybe ende af bassinet.
- Svømmeren skal kunne dykke og bevæge sig med hovedet under vandet.
- Svømmeren skal kunne flyde på maven og ryggen.
- Svømmeren skal kunne svømme kortere distancer crawl og rygcrawl uden pause og hjælpemidler på dybt vand.

Teenage Let Øvet er for svømmere i alderen 13-17 år, der kan svømme uden hjælpemidler, er trygge på det dybe vand og gerne vil lære at svømme flere baner i træk. På dette hold lærer svømmerne at færdes på dybt vand og bliver fortrolig med basal crawl og rygcrawl, samt at beherske vejrtrækningen i disse stilarter. På Teenage Let Øvet vil du ligeledes blive introduceret til brystsvømning og butterfly, samt lærer, at svømme under vandet, lave hovedspring og vendinger. Udover svømmeteknikken, introduceres svømmerne også til selvredning og livredning.

Øvrige informationer:
Bemærk, at vi forbeholder os retten til at rykke svømmere, som ikke passer til dette niveau for at skabe homogene hold.

Undervisningens læringsmål:
- Vejrtrækning i forbindelse med svømning.
- Svømme 50 meter crawl og rygcrawl uden pause.
- Kendskab til brystsvømning og butterfly.
- Streamline- og undervandssvømning.
- Kendskab til vendinger.
- Hovedspring fra kanten.
- Træde vande.
- Kendskab selvredning og livredning.