På træningslejr i efterårsferien
Kategori: Elitesvømning
Når man er konkurrencesvømmer, går det ikke at dase efterårsferien væk. Så også dette år tilbragte HSKs konkurrencehold efterårsferien på træningslejr. Årgang 1 og Årgang 2 gav den gas i Kalundborg, mens Førsteholdet var i Bulgarien.
Årgang 2 svømmerne fra Hovedstadens Svømmeklub var i begyndelsen af efterårsferien på træningslejr i Kalundborg, hvor de svømmede et vel tilrettelagt program, der havde udgangspunkt i svømmernes fysik og alder. Derudover blev der lagt vægt på deres personlige mentale udvikling, som indebar, at de selv skulle tilrettelægge noget af træningen i forhold til en given distance.
Dertil var der også en løbende holdkonkurrence, der indeholdt fysiske og mentale udfordringer.
Maden var som tidligere udmærket, og specielt morgenmaden med havregrød blev nydt. Der var også tid til at udforske det lokale handelsliv, hvor svømmerne fik en pause imellem hviletider og svømning.
Endelig blev svømmelejrens svømmere kåret, og der var flere om buddet, dog fandt trænerne, at Matilde Schmidt-Lund og Tobias Gammelvind var dem, der trak det længste strå.
Førsteholdet i Bulgarien
Førsteholdet havde fundet frem til et sportsanlæg uden for Varna, der både kunne byde på to udendørs 50 meters bassiner, styrkefaciliter osv. Vandet i bassinerne var opvarmet, så selv om vejret var temmelig blandet, fik svømmer alligevel trænet 2-3 pas om dagen. Derudover var der gode muligheder for dryland-træning før morgentræningen og fleksibilitetstræning efter aftenpasset.
Området var præget af, at det er uden for sæsonen, men personalet på anlægget var både gæstfri og hjælpsomme, ligesom maden var rigtig fin.
Udover træning fik svømmerne også en shoppingudflugt og en udflugt til et paintballanlæg.