Vigtig information om opstart af svømmeskolehold

Nedenstående information er sendt til medlemmer i svømmeskolen.

Bemærk, at der nederst findes info sendt til medlemmer i Frederiksberg Svømmehal og Flintholm Svømmehal. Her gælder særlige forhold. 

 

Vi glæder os rigtig meget til at se jer i svømmehallerne. Vi starter i svømmehallerne fra tirsdag den 1. september. 

Hvis I læser denne mail grundigt igennem, garanterer vi, at I får en endnu mere fantastisk svømmestart. 

Vi anbefaler også, at I læser velkomstinformation om børnehold her. 

I denne mail kan I bl.a. læse om:

• Startdato for svømmehold
• Adgangsforhold til svømmehallen
• Må forældre være med?
• Ekstra synlighed og hjælp i opstartsugen
• Vigtige regler og opstartsråd
• Hjælp os med at undgå aflysninger
• AquaReady – en god og tryg opstart
• Svømmetøj med op til 30 % medlemsrabat

Vi starter fra tirsdag den 1. september 2026
Under ”min profil”  på www.hsk.dk, kan I se, hvor og hvornår den første undervisningsgang finder sted, her ser I også jeres faste undervisningstider. 

Adgangsforhold til svømmehallen
Inden I møder op til undervisning den første gang, skal I læse om de gældende forhold i den svømmehal, I skal modtage undervisning i. Fx skal I have styr på adgangsforhold, da der i visse haller anvendes adgangskode. Haller med adgangskoder er: Rymarksvej Svømmehal, Bellahøj Svømmestadion, Kirsebærhavens Skolesvømmehal, Hillerødgade Bad & Hal og DGI-byen. Adgangskoder fremsendes i løbet af ugen i særskilte mails. 

I finder specifikke informationer om alle de svømmehaller, vi underviser i her. 

Må forældre være med: særlig info til børnehold om kigge-på-uger
Forældre er velkomne i svømmehallen de første to undervisningsgange i løbet af sæsonen, dvs. fra 1. september til 14. september. Bemærk, at barnet kun må ledsages af én pårørende, fordi pladsen er trang i svømmehallerne. Derefter vinker vi farvel til forældre og beder jer opholde jer uden for selve svømmehallen, mellemgangen og omklædningsrummet. Forældre må naturligvis gerne følge barnet ind til bassinet hver gang. 

Foruden de to første uger har vi udvalgt fem uger, hvor vi gerne vil byde forældre inden for i svømmehallerne for at se, hvor dygtige børnene er blevet. 

I DGI Byen skal pårørende desværre indløse billet, hvis de ønsker at overvære undervisningen. Det er en regel udstedt af DGI Byen. Med undtagelse af familiehold.

Vi er ekstra synlige i opstartsugen
Vi vil være ekstra synlige i svømmehallerne i opstartsugen. Det betyder, at vi, ud over trænere og hjælpetrænere, har en medarbejder i hver svømmehal, som kan hjælpe og guide. Medarbejderen vil være at finde i enten forhal, omklædningsrum eller ved bassinet.  Vi vil på den måde gøre vores bedste for, at I får en god opstart.

Lidt ekstra opstartsråd og vigtige regler: sådan får I en god oplevelse til svømning
Vi har lavet en oversigt med gode råd til, hvordan alle får en god oplevelse til undervisningen. Den finder du her.  

På jeres svømmehold på hsk.dk står en farvekode. Husk farvekoden når I kommer til svømning, da den fortæller, hvor I skal mødes inde i svømmehallen. 

Derudover er der regler, som skal overholdes af sikkerhedsmæssige- og hygiejniske årsager. Reglerne er fastsat af svømmehallerne i Københavns og Frederiksberg Kommuner. Kommunerne står for driften af de svømmehaller, hvor vi underviser.

• I skal altid vaske jer grundigt – og uden badetøj, inden I kommer ind i svømmehallen.
• I må ikke gå i vandet, før I er blevet afkrydsede hos træneren og har fået OK. Efter undervisningen er der ikke adgang til bassinerne medmindre man svømmer i en offentlig svømmehal og har indløst billet.
• Børn over syv år skal benytte det omklædningsrum, som passer til deres køn.

Svømmehaller og omklædningsrum er smartphone-, smartbrille- og tabletfri områder. Dvs. der er absolut ingen brug af disse, uanset hvad de benyttes til. 

Hjælp os med at undgå aflysninger
Lukning af svømmehaller pga. opkast eller fækalier er typisk langvarige og strækker sig over flere dage. Derfor opfordrer vi til, at alle hjælper med at undgå aflysninger. Det kan man fx gøre ved at:

• Begrænse indtaget af føde og væske før undervisningen. Vores anbefaling er, at der ikke indtages mad eller drikke 0,5 til 1 time før undervisningen begynder.
• Spring undervisningen over hvis barnet er sløj.
• Husk at fortælle træneren, hvis barnet har slugt vand og tror, at det skal kaste op.

AquaReady – en god og tryg opstart af svømmeundervisningen
På de fleste børnehold i svømmeskolen begynder vi undervisningsforløbet på en særlig måde, som vi kalder AquaReady. 

Undervisningen i AquaReady er med særligt fokus på, at svømmerne får en tryg start, samt lærer hinanden og trænerteamet at kende. Derfor går vi de første uger forsigtigt frem og undervisningen vil under AquaReady opleves nemmere end beskrevet i holdniveauet – men det ændrer sig efter de tre første undervisningsgange. 

Læs mere om AquaReady her.  

Omrokeringer på holdniveauerne
For, at I skal få den bedst mulige undervisning, har vi løbende fokus på, at medlemmer er placeret på et passende niveau. Dette for, at I bliver udfordret og udvikler jeres svømmefærdigheder. 

Omrokeringer vil udelukkende blive håndteret fra administrationen på baggrund af anbefalinger af træneren. Omrokeringer kan ske løbende. Føler du dig ikke helt tilpas på holdet, så tal med din træner, som kan anbefale dig et passende hold og kontakt efterfølgende os i administrationen. Vi vil gøre vores bedste for at finde det rette hold.

Svømmetøj med op til 30 % rabat
Klubben har en aftale med SwimKing www.swimking.dk og Arena. Aftalen giver medlemmer 30 % rabat på produkter fra Arena og op til 20 % på øvrige ikke nedsatte varer købt hos SwimKing.

Vi har sammensat en række udstyrspakker og andet relevant udstyr for udvalgte dele af klubben. For børn i svømmeskolen kan pakken findes her.

For at se vores eksklusive priser og aktivere rabatten hos SwimKing, skal I gøre følgende:

• Handler I første gang på swimking.dk, skal I oprette jer som HSK-kunder, herefter har I adgang til de særlige pakker og rabatter. 
• Har I handlet før via HSK, husker hjemmesiden jeres klubtilhørsforhold og rabatten. I bruger derfor bare jeres E-mail og Kodeord som I har lavet tidligere.

I kan først se svømmeskolepakkerne, når I er loggede ind.  

AquaCamps i efterårsferien, uge 42
AquaCamp er vores tilbud til børn i alder 7-14 år, som ønsker at bruge efterårsferien i og omkring svømmehallen sammen med en masse andre svømmeglade kammerater. Det er allerede nu muligt at tilmelde, læs mere og tilmeld nemt her. 

Hold din profil på hsk.dk opdateret – vi benytter os af dine kontaktinformationer 
Medlemmer er selv ansvarlige for, at Hovedstadens Svømmeklub altid har opdaterede kontaktdetaljer på profilen på www.hsk.dk. Al vores information udsendes pr. mail, derfor er det vigtigt, at det er de rigtige mailadresser, der er registreret. I tilfælde af akutte aflysninger benytter vi os også af SMS, så du skal også have minimum et mobilnummer registreret på profilen. 

Flere spørgsmål?
Tjek vores ofte stillede spørgsmål

…eller kontakt os på: Bernhard Bangs Alle 41, 4., 2000 Frederiksberg – telefon 3871 0940 – [email protected].
Administrationens telefontider: mandag kl. 13.00 – 17.00, tirsdag, onsdag og torsdag kl. 09.30 – 12.30.

Vi glæder os til at se jer i svømmehallerne.  

 

***********

 

For medlemmer i Frederiksberg og Flintholm Svømmehal

Vi glæder os rigtig meget til at se jer i svømmehallerne. Vi starter i svømmehallerne fra tirsdag den 1. september. 

Hvis I læser denne mail grundigt igennem, garanterer vi, at I får en endnu mere fantastisk svømmestart. 

Vi anbefaler også, at I læser velkomstinformation om børnehold her. 

I denne mail kan I bl.a. læse om:

• Startdato for svømmehold
• Adgangsforhold til svømmehallen
• Må forældre være med?
• Ekstra synlighed og hjælp i opstartsugen
• Vigtige regler og opstartsråd
• Hjælp os med at undgå aflysninger
• AquaReady – en god og tryg opstart
• Svømmetøj med op til 30 % medlemsrabat

Vi starter fra tirsdag den 1. september 2026
Under ”min profil”  på www.hsk.dk, kan I se, hvor og hvornår den første undervisningsgang finder sted, her ser I også jeres faste undervisningstider. 

Adgangsforhold til svømmehallen
Inden I møder op til undervisning den første gang, skal I læse om de gældende forhold i hhv. Flintholm eller Frederiksberg Svømmehaller. 

Der er dog tre ting, der er særligt vigtige at fremhæve om at gå til svømning i Flintholm Svømmehal og Frederiksberg Svømmehal: 

1. Svømmehallerne har adgangskontrol. Derfor skal I bruge et adgangsarmbånd. Vi vil i den første uge, fra 1. til 7. september, have en medarbejder i forhallen til at udlevere adgangsarmbånd til alle medlemmer. Der bliver udleveret ét armbånd pr. medlem. På børneholdene er der en dobbelt adgang på armbåndet. Det betyder, at I først kan lukke jeres barn ind og efterfølgende selv gå igennem adgangsmøllerne. Mister I armbåndet, kan der købes et nyt her. 
2. I Flintholm Svømmehal skal foreningsmedlemmer benytte dame- eller herreomklædningen. Foreningers aftale med Flintholm Svømmehal og kommunen omfatter ikke brug af familieomklædningen.

Kan I ikke deltage på jeres hold den første uge, kan I fra tirsdag den 8. september afhente armbåndet på vores kontor i Flintholm Svømmehal, Bernhard Bangs Alle 41A, 2000 Frederiksberg. I kan enten møde op inden for vores kontortid eller sende en mail til [email protected] og aftale, hvordan afhentning af adgangsarmbåndet kan finde sted. 

Må forældre være med: særlig info til børnehold om kigge-på-uger
Der er en særregel om, at forældre kun må overvære undervisningen den første uge af sæsonen. Dvs. fra og med tirsdag 1. til og med mandag 7. september. Derefter vinker vi farvel til forældre og beder jer opholde jer uden for selve svømmehallen, mellemgangen og omklædningsrummet Det betyder også, at der ikke er "kigge-på-uger". Det er heller ikke muligt at overvære undervisningen, hvis I begynder på et svømmehold senere end i opstartsugen. Bemærk, at barnet kun må ledsages af én pårørende, fordi pladsen er trang i svømmehallen. Forældre må naturligvis gerne følge barnet ind til bassinet hver gang. 

Vi er ekstra synlige i opstartsugen
Vi vil være ekstra synlige i svømmehallerne i opstartsugen. Det betyder, at vi, ud over trænere og hjælpetrænere, har en medarbejder i hver svømmehal, som kan hjælpe og guide. Medarbejderen vil være at finde i enten forhal, omklædningsrum eller ved bassinet.  Vi vil på den måde gøre vores bedste for, at I får en god opstart.

Lidt ekstra opstartsråd og vigtige regler: sådan får I en god oplevelse til svømning
Vi har lavet en oversigt med gode råd til, hvordan alle får en god oplevelse til undervisningen. Den finder du her.  

På jeres svømmehold på hsk.dk står en farvekode. Husk farvekoden når I kommer til svømning, da den fortæller, hvor I skal vente inde i svømmehallen. 

Derudover er der regler, som skal overholdes af sikkerhedsmæssige- og hygiejniske årsager. Reglerne er fastsat af svømmehallerne i Københavns og Frederiksberg Kommuner. Kommunerne står for driften af de svømmehaller, hvor vi underviser.

• I skal altid vaske jer grundigt – og uden badetøj, inden I kommer ind i svømmehallen.
• I må ikke gå i vandet, før I er blevet afkrydsede hos træneren og har fået OK. Efter undervisningen er der ikke adgang til bassinerne medmindre man svømmer i en offentlig svømmehal og har indløst billet.
• Børn over syv år skal benytte det omklædningsrum, som passer til deres køn.

Svømmehaller og omklædningsrum er smartphone-, smartbrille- og tabletfri områder. Dvs. der er absolut ingen brug af disse, uanset hvad de benyttes til. 

Hjælp os med at undgå aflysninger
Lukning af svømmehaller pga. opkast eller fækalier er typisk langvarige og strækker sig over flere dage. Derfor opfordrer vi til, at alle hjælper med at undgå aflysninger. Det kan man fx gøre ved at:

• Begrænse indtaget af føde og væske før undervisningen. Vores anbefaling er, at der ikke indtages mad eller drikke 0,5 til 1 time før undervisningen begynder.
• Spring undervisningen over hvis barnet er sløj.
• Husk at fortælle træneren, hvis barnet har slugt vand og tror, at det skal kaste op.

AquaReady – en god og tryg opstart af svømmeundervisningen
På de fleste børnehold i svømmeskolen begynder vi undervisningsforløbet på en særlig måde, som vi kalder AquaReady. 

Undervisningen i AquaReady er med særligt fokus på, at svømmerne får en tryg start, samt lærer hinanden og trænerteamet at kende. Derfor går vi de første uger forsigtigt frem og undervisningen vil under AquaReady opleves nemmere end beskrevet i holdniveauet – men det ændrer sig efter de tre første undervisningsgange. 

Læs mere om AquaReady her. 

Omrokeringer på holdniveauerne
For, at I skal få den bedst mulige undervisning, har vi løbende fokus på, at medlemmer er placeret på et passende niveau. Dette for, at I bliver udfordret og udvikler jeres svømmefærdigheder. 

Omrokeringer vil udelukkende blive håndteret fra administrationen på baggrund af anbefalinger af træneren. Omrokeringer kan ske løbende. Føler du dig ikke helt tilpas på holdet, så tal med din træner, som kan anbefale dig et passende hold og kontakt efterfølgende os i administrationen. Vi vil gøre vores bedste for at finde det rette hold.

Svømmetøj med op til 30 % rabat
Klubben har en aftale med SwimKing www.swimking.dk og Arena. Aftalen giver medlemmer 30 % rabat på produkter fra Arena og op til 20 % på øvrige ikke nedsatte varer købt hos SwimKing.

Vi har sammensat en række udstyrspakker og andet relevant udstyr for udvalgte dele af klubben. For børn i svømmeskolen kan pakken findes her. 

For at se vores eksklusive priser og aktivere rabatten hos SwimKing, skal I gøre følgende:

• Handler I første gang på swimking.dk, skal I oprette jer som HSK-kunder, herefter har I adgang til de særlige pakker og rabatter. 
• Har I handlet før via HSK, husker hjemmesiden jeres klubtilhørsforhold og rabatten. I bruger derfor bare jeres E-mail og Kodeord som I har lavet tidligere.

I kan først se svømmeskolepakkerne, når I er loggede ind.  

AquaCamps i efterårsferien, uge 42
AquaCamp er vores tilbud til børn i alder 7-14 år, som ønsker at bruge efterårsferien i og omkring svømmehallen sammen med en masse andre svømmeglade kammerater. Det er allerede nu muligt at tilmelde, læs mere og tilmeld nemt her. 

Hold din profil på hsk.dk opdateret – vi benytter os af dine kontaktinformationer 
Medlemmer er selv ansvarlige for, at Hovedstadens Svømmeklub altid har opdaterede kontaktdetaljer på profilen på www.hsk.dk. Al vores information udsendes pr. mail, derfor er det vigtigt, at det er de rigtige mailadresser, der er registreret. I tilfælde af akutte aflysninger benytter vi os også af SMS, så du skal også have minimum et mobilnummer registreret på profilen. 

Flere spørgsmål?
Tjek vores ofte stillede spørgsmål

…eller kontakt os på: Bernhard Bangs Alle 41, 4., 2000 Frederiksberg – telefon 3871 0940 – [email protected].
Administrationens telefontider: mandag kl. 13.00 – 17.00, tirsdag, onsdag og torsdag kl. 09.30 – 12.30.

Vi glæder os til at se jer i svømmehallerne.