Åbent vand træning
Velkommen til HSK’s åbent vand-hold for voksne! Her kan du opleve friheden ved at svømme og træne livredning under åben himmel, uanset om du er nybegynder eller erfaren. Vi mødes i trygge rammer ved havnebassiner, friluftsbade, badezoner og strande, hvor fællesskab og vandsikkerhed er i centrum. Sammen udforsker vi nye sider af svømning og livredning, styrker selvtilliden og nyder naturen.
Tilmeld dig i dag og bliv en del af et inspirerende fællesskab, hvor glæden ved vandet er for alle. Tag springet – vi glæder os til at svømme med dig!
Udendørs Træningsforløb
Drømmer du om at svømme crawl under åben himmel og samtidig blive en stærkere åbent vand-svømmer? Så er vores nye udendørs træningsforløb skræddersyet til dig. Her får du struktureret træning i crawl og elementer fra andre stilarter, mens du nyder sommeren. Uanset om du vil træne til motionssvømning eller til store stævner som Christiansborg Rundt eller Ironman, er du velkommen. Tilmeld dig i dag og oplev svømning i det fri sammen med andre!
Christiansborg Rundt by Night
Dette hold henvender sig til svømmere, der aldrig har deltaget i Christiansborg Rundt eller Christiansborg Rundt by Night, samt til deltagere, der ikke har erfaring med at svømme i åbent vand om aftenen, hvor vandet er mørkt. Holdet fokuserer på at gøre deltagerne trygge, sikre og glade ved at svømme i mørke omgivelser, så de kan deltage i Christiansborg Rundt by Night med overskud og glæde.
Red Din Makker
Holdet er for dig, der ønsker at blive tryg og sikker i åbent vand, lære at redde både dig selv og din makker, og som gerne vil træne praktiske redningsfærdigheder sammen med andre på stranden. Uanset om du er ny eller erfaren i åbent vand, får du her viden og værktøjer, der kan gøre en forskel, hvis uheldet er ude. Prøven tages på sidste undervisningsgang, så du kan afslutte forløbet med et konkret bevis på dine nye kompetencer.
Livredderakademiet Senior
Holdet er for dig, der allerede kan svømme 100 m crawl indendørs og ønsker at blive mere sikker, teknisk stærk og handlekraftig i åbent vand. Du vil gerne prøve kræfter med livredningssportens øvelser, både for sjov og for at kunne agere i nødsituationer, og du sætter pris på både motion, fællesskab og udfordring.
60+ Udendørsaktiviteter
Med åbent vand-oplevelser i havnebassiner, badezoner, friluftsbade, udendørs pools og ved strande skaber vi trygge og inspirerende rammer, hvor du kan nyde glæden ved at bevæge dig i vandet – uanset om du er erfaren svømmer eller nysgerrig nybegynder.