Information til tilmeldte Åbent Vand Træning

På denne side finder du informationer om adgangsforhold, gode råd osv. i forhold til vores åbent vand træning

Vi har to forskellige forløb et der svømmer i Fisketorvet Havnebadet og et der svømmer i Sandkaj Badezone. Der er mulighed for at svømme enten 2 måneder juni og august, eller 1 måned enten i juni eller august. Du kan tilmelde dig ved at klikke her. 

Generelle sikkerhedsregler

Af sikkerhedsmæssige hensyn skal følgende overholdes:

• Brug af våddragt (som sikrer mod kulde og giver opdrift)
• Brug af neonfarvet badehætte (som sikrer synlighed) Jo mere farve jo bedre!
• Sørg for at have spist og drukket vand i løbet af dagen, så der er energi til motoren, det er især vigtigt på de varme dage.

Vandkvaliteten og vejret er et vigtigt element når man skal svømme åbent vand, vi svømmer derfor kun når vand- og vejrforholdene er til det. Du kan downloade appen ”badevand” og selv holde øje med hvornår der er grønt flag. I tilfælde af rødt flag vil vi aflyse via SMS.

Gode råd

-Vi anbefaler at du bruger en våddragt designet til at svømme i, da disse er mere smidige i skuldrene end våddragter der bruges til fx at surfe. 

-Det kan være en god ide at investere i en anti-friktion salve designet til brug med våddragt, da nogen oplever at få gnavemærker ved nakken fra våddragten.

-For nogle giver det en bedre oplevelse at bruge svømme-ørepropper eller vandskyende vat, for at undgå det lidt køligere vand i øregangen, der kan give ubehag. 

-Regn er ikke en hindring for at svømme udendørs, men det kan det blive, derfor holder træneren løbende øje på badevands appen og løbende øje med om det trækker op til lyn.

-Det kan anbefales at man har en sort plastiksæk med til at pakke sine ting ind skulle det regne, så er der tørt tøj når man har svømmet. Det kan også være en generel fordel ved opbevaring. 

-Medbring gerne en drikkedunk så du kan få noget væske under træningen.

-Sørg for at have spist og drukket vand i løbet af dagen, så der er energi til motoren, det er især vigtigt på de varme dage.

Rabatkode

Som medlem af Hovedstadens svømmeklub kan du få rabat på udstyr fra vores klubsponsor Swimking.dk, du kan få koden ved at skrive til [email protected]

Retningslinjer og info for Fisketorvet Havnebad

• Vi har 2 baner til rådighed af 50m længde hver. Der kan maksimalt være 25 svømmere i vandet under hver træning fordelt på 2 baner. Svømmer nr. 26 og derover vil blive henvist til den efterfølgende træningstid.
• Der er ikke omklædningsfaciliteter eller toilet på anlægget. Der er dog toiletter ved indkøbscentret Fisketorvet som ligger ved siden af. 
• Der to brusere på faciliteten, dette er beregnet til at blive skyllet med ferskvand og altså ikke til at vaske sig med sæbe.
• Der er ikke skabe på faciliteten, opbevaring af ejendele på faciliteten er på eget ansvar.
• Adgang til havnebadet sker fra kajen bag Fisketorvet, og under Cykelslangen. 

Retningslinjer og info for Sandkaj Badezone

• Vi har 1 bane til rådighed af 60m, yderst mod sejlrenden. Der kan maksimalt være 18 svømmere i vandet under hver træning fordelt på 1 bane. Svømmer nr. 19 og derover vil blive henvist til den efterfølgende træningstid.
• Der er ikke omklædningsfaciliteter eller toilet på anlægget.
• Der er ikke skabe på faciliteten, opbevaring af ejendele på faciliteten er på eget ansvar.
• Adgang til badezonen sker fra kajen. 

Til dem der er tilmeldt forløbet som svømmer både Juni og August, er der også mulighed for at træne mandag i Bellahøj svømmestadion

Retningslinjer for Bellahøj Svømmestadion

• Vi har 2 baner til rådighed af 50m længde hver. Der kan maksimalt være 25 svømmere i vandet under hver træning fordelt på 2 baner. Svømmer nr. 26 og derover vil blive henvist til den efterfølgende træningstid.
• Det er vigtigt at du bruger klubindgangen på hjørnet. Nedenunder ses et billede af hvor indgangen er, bemærk at der er kode på døren, den fås ved at skrive til [email protected]