Intensiv åbent vand træning

Som tilmeldt til åbent vand træning, kan du træne op til 12 gange pr. uge i havnebade og badezoner, og op til to gange pr. uge i en svømmehal. Forløbene henvender sig til sunde og raske voksne, der som minimum kan svømme 100 meter crawl uden pause. 

Du tilmelder dig via de blå links i nedenstående skema:

Forløb 1 - træning i en måned Periode Pris Status 
a.    juni        500 kr Optaget
b.    august  500 kr tilmelding
Forløb 2 - træning i to måneder  Periode Pris  Status
a.    juni og juli  650 kr          Optaget
b.    juli og august           650 kr tilmelding
Forløb 3 - træning i tre måneder   Periode Pris Status 
   juni, juli og august       850 kr Optaget

Du kan se de forskellige træningstider her.

Vi svømmer følgende steder:

Forløbene gennemføres i samarbejde med Dansk Svømmeunion og som tilmeldt har du mulighed for at træne frem mod deltagelse i TrygFonden Christiansborg Rundt i slutningen af august. Træningen kan naturligvis også kombineres med deltagelse i andre åbent vand arrangementer

Bemærk, at der maksimalt kan være 30 svømmere i vandet under hver træning. Svømmer nr. 31 og derover vil blive henvist til den efterfølgende træningstid af vores trænere. Derudover skal det bemærkes, at der primært vil være tale om træning, dvs. vores trænere har forberedt programmer og vil i mindre grad kunne foretage 1-1 undervisning. 

Er du tilmeldt intensiv åbent vand træningen finder du praktiske informationer om træningen her.

Nedenfor kan du se hvilke voksenhold vi tilbyder fra september 2018:

Voksen Vandtilvænning

Voksen Vandtilvænning er for dig, som ikke er tryg ved vand, men er fast besluttet på at blive det. Holdet går roligt frem og der er fokus på den enkeltes behov samtidigt med, at undervisningen er målrettet mod holdets fælles udvikling. Målet er at o...
Læs mere

Se svømmehold

Voksen Begynder

Voksen Begynder er for dig, som er tryg i vandet, men aldrig har lært egentlig svømmeteknik. Der tages udgangspunkt i stilarterne crawl og rygcrawl samt brystsvømning. Der tages højde for den enkeltes niveau på holdet samtidigt med, at undervisningen...
Læs mere

Se svømmehold

Voksen Let Øvet

Voksen Letøvet er for dig, der kan svømme lidt, men gerne vil lære at svømme længere distancer i 25 meter bassiner. Holdet fokuserer på at forbedre svømmernes teknik i stilarterne crawl, rygcrawl og brystsvømning. Holdet svømmer over dybt vand og der...
Læs mere

Se svømmehold

Voksen Øvet

Voksen Øvet er for dig, der er en stabil svømme, men gerne vil forbedre din teknik og kondition. Holdet forsøger at tage højde for den enkeltes niveau samtidigt med, at undervisningen er målrettet mod holdets fælles udvikling. Målet er, at du skal ku...
Læs mere

Se svømmehold

Voksen Crawl Begynder, 4 mdr.

Voksen Crawl Begynder er for dig, der er tryg ved vand og kan svømme f.eks. bryst- eller rygsvømning, men gerne målrettet vil lære at svømme crawl. Der startes fra bunden med grundelementer som benspark, balance, vejrtrækning mv. over kortere distanc...
Læs mere

Se svømmehold

Voksen Crawl Let Øvet, 4 mdr.

Voksen Crawl Letøvet er for dig, der har et kendskab til crawl, men gerne vil lære at svømme disciplinen over kortere distancer (25-200 meter) og forbedre svømmeteknikken. Der arbejdes med de tekniske detaljer og inddrages alle svømningens forskellig...
Læs mere

Se svømmehold

Voksen Crawl Øvet, 4 mdr.

Voksen Crawl Øvet er for dig, der kan svømme en stabil crawl over kortere distancer (minimum 100 meter) og gerne målrettet vil lære at svømme disciplinen over længere distancer. Der arbejdes med alle de tekniske detaljer og inddrages svømningens fors...
Læs mere

Se svømmehold

Voksen Crawl Begynder, 9 mdr.

Voksen Crawl Begynder er for dig, der er tryg ved vand og kan svømme f.eks. bryst- eller rygsvømning, men gerne målrettet vil lære at svømme crawl. Der startes fra bunden med grundelementer som benspark, balance, vejrtrækning mv. over kortere distanc...
Læs mere

Se svømmehold

Voksen Crawl Let Øvet, 9 mdr.

Voksen Crawl Letøvet er for dig, der har et kendskab til crawl, men gerne vil lære at svømme disciplinen over kortere distancer (25-200 meter) og forbedre svømmeteknikken. Der arbejdes med de tekniske detaljer og inddrages alle svømningens forskellig...
Læs mere

Se svømmehold

Voksen Crawl Øvet, 9 mdr.

Voksen Crawl Øvet er for dig, der kan svømme en stabil crawl over kortere distancer (minimum 100 meter) og gerne målrettet vil lære at svømme disciplinen over længere distancer. Der arbejdes med alle de tekniske detaljer og inddrages svømningens fors...
Læs mere

Se svømmehold