Pigesvømning og drengesvømning

Hovedstadens Svømmeklub (HSK) tilbyder kønsopdelt svømmeundervisning til børn, unge og voksne. På holdene tilegner man sig en række svømmefærdigheder og møder foreningslivet i lighed med vores øvrige svømmehold. HSKs kønsopdelte svømmeundervisning for børn, unge og voksne foregår i: Tingbjerg Skolesvømmehal, Hillerødgade Bad og Hal, Kirsebærhavens Skolesvømmehal og Damhusengen Skolesvømmehal. Klik på svømmehallen for adresse mm.

 

I løbet af svømmesæsonen, kan forældre til børn på børnehold overvære undervisningen i de særlige kigge-på-uger. Dog er det kun muligt for kvinder/piger at overvære undervisningen på pigeholdene og mænd/drenge at overvære undervisningen på drengeholdene. 

 

 

Holdoversigt:

I Tingbjerg tilbyder vi:

  • Tirsdage:
    • Pigesvømning: krabbe, pingvin, søhest, blæksprutte, sæl, teenagebegynder og teenage-let-øvet 
    • Kvindesvømning 18+ år: vandtilvænning, begynder, let-øvet og øvet
    • Mor/datter svømning 5-6 år: reje/vandtilvænning
  • Onsdage, drengesvømning: krabbe, pingvin, blæksprutte og sæl
  • (Torsdage, børnesvømning (blandet drenge og piger): pingvin, blæksprutte og sæl)

 

I Hillerødgade tilbyder vi:

  • Fredage, pigesvømning: krabbe, pingvin, blæksprutte og sæl

 

I Kirsebærhaven tilbyder vi:

  • Mandage, pigesvømning: krabbe, pingvin, søhest, blæksprutte, teenage-begynder og teenage-let-øvet 
  • Mor/datter svømning 5-6 år: reje/vandtilvænning

 

 I Damhusengen tilbyder vi:

  • Søndage:
    • Mor/datter svømning 5-6 år: Musling
    • Kvindesvøm 18+ år: vandtilvænning, begynder, motion i vand og let øvet.

 _______________________________________________________________________________

Har du brug for hjælp til at oprette din profil og tilmelde dig et svømmehold, kan du se nedenstående videoer som guider dig hele vejen: 

Guide til opret profil. Inden du kan tilmelde dig et svømmehold, skal du oprette en profil. 

Guide til find dit svømmehold. Du kan kun tilmelde dig et svømmehold, hvor der er ledige pladser. Brug denne videoguide til at se, hvordan du kun får ledige pladser frem i din søgning.

Guide til tilmelding. Tilmelding og betaling ser online. Se hvordan i denne guide. 

Guide til min profil. Se hvilket hold du er tilmeldt og hvem svømmetræneren på holdet er.

Guide til familietilknytning. Skal flere familiemedlemmer tilmeldes svømning, skal du tilknytte alle familiemedlemmers profiler til din profil. Kun på den måde kan du få familierabat.

Scroller du helt ned, kan du tilmelde dig det ønskede svømmehold ud fra det niveau som passer dig.

Drengesvømning (Vandtilvænning), 6-8 år

Vandtilvænning henvender sig til drenge, der aldrig har gået til svømmeundervisning før og er usikre ved vand. På vandtilvænning lærer man at færdes i og omkring et bassin og tilegner sig vigtige grundfærdigheder for at bliver klar til egentlig svømm...
Læs mere

Se svømmehold

Drengesvømning (Begynder), 6-8 år

Begynder er for drenge der er glade for vand og som gerne vil lære at svømme. Drenge der starter på begynder, skal føle sig trygge ved selv at hoppe i vandet uden hjælpemidler og kunne lide at dykke hele hovedet under vandet samt lægge sig på ryggen ...
Læs mere

Se svømmehold

Drengesvømning (Let øvet), 7-11 år

Let øvet er for drenge der er klar til udfordringer så som at svømme uden hjælpemidler og på dybt vand. Som Let Øvet bliver man fortrolig med basal crawl og rygcrawl, samt at beherske vejrtrækningen, mens man svømmer. Omklædning: Mød 15 minutter ...
Læs mere

Se svømmehold

Drengesvømning (Øvet), 8-12 år

Øvet er for drenge der er klar til at svømme 25 meter på langs i et 25 meter bassin. Som øvet videreudvikler man de basale færdigheder i vand så som at dykke, flyde og skabe fremdrift. Drengene lærer at svømme crawl og rygcrawl med korrekt vejrtrækni...
Læs mere

Se svømmehold

Drengesvømning (begynder), 9-12 år

Begynder 9-12 år er for drenge der er glade for vand og som gerne vil lære at svømme. Drenge der starter på begynder, skal føle sig trygge ved selv at hoppe i vandet uden hjælpemidler og kunne lide at dykke hele hovedet under vandet samt lægge sig på...
Læs mere

Se svømmehold

Far/søn, 5-6 år, Tigerrejer (begynder)

Begynder (Tigerrejer) er et far/søn hold som henvender sig til fædre og deres søn på 5-6 år der er glade for vand og som gerne vil lære at svømme. Børn der starter på begynder (Tigerrejer), skal føle sig trygge ved selv at hoppe i vandet uden hjæ...
Læs mere

Se svømmehold

Pigesvømning (Vandtilvænning), 6-8 år

Vandtilvænning henvender sig til piger, der aldrig har gået til svømmeundervisning før og er usikre ved vand. På vandtilvænning lærer man at færdes i og omkring et bassin og tilegner sig vigtige grundfærdigheder for at bliver klar til egentlig svømme...
Læs mere

Se svømmehold

Pigesvømning (Begynder), 6-8 år

Begynder er for piger der er glade for vand og som gerne vil lære at svømme. Piger der starter på begynder, skal føle sig trygge ved selv at hoppe i vandet uden hjælpemidler og kunne lide at dykke hele hovedet under vandet samt lægge sig på ryggen i ...
Læs mere

Se svømmehold

Pigesvømning (Begynder), 9-12 år

Begynder (Søheste) er for svømmere i alderen 9-12 år, som gerne vil lære at svømme og færdes trygt i vand. Holdet er en kombination af vandtilvænning og begyndersvømning for ældre børn. Svømmerne på vores søhestehold har ofte et forskellige begyndeni...
Læs mere

Se svømmehold

Pigesvømning (Let øvet), 7-11 år

Let øvet er for piger der er klar til udfordringer så som at svømme uden hjælpemidler og på dybt vand. Som Let Øvet bliver man fortrolig med basal crawl og rygcrawl, samt at beherske vejrtræningen, mens man svømmer. Omklædning: Mød 15 minutter in...
Læs mere

Se svømmehold

Pigesvømning (Øvet), 8-12 år

Øvet er for piger der er klar til at svømme 25 meter på langs i et 25 meter bassin. Som øvet videreudvikler man de basale færdigheder i vand så som at dykke, flyde og skabe fremdrift. Pigerne lærer at svømme crawl og rygcrawl med korrekt vejrtrækning...
Læs mere

Se svømmehold

Pigesvømning (Teenager-begynder), 11-18 år

Teenagerpiger i Tingbjerg er for teenagere mellem 11-18 år. Holdene er for teenagere som gerne vil lære at svømme. Der er udelukkende kvindelige instruktører tilknyttet holdene. Til undervisningen får du et godt fællesskab med de andre teenagere og...
Læs mere

Se svømmehold

Pigesvømning (Teenager-let øvet), 11-18 år

Teenagerpiger i Tingbjerg er for teenagere mellem 11-18 år. Holdene er for teenagere som gerne vil lære at svømme. Der er udelukkende kvindelige instruktører tilknyttet holdene. Til undervisningen får du et godt fællesskab med de andre teenagere og...
Læs mere

Se svømmehold

Pigesvømning (Svømmeteknisk niveau 1), 9-13 år

For at tilmelde en svømmer til dette hold, skal følgende kriterier opfyldes: - Svømmeren skal have gennemført Øvet (Sæl) eller tilsvarende. - Svømmeren skal kunne svømme crawl og rygcrawl med korrekt vejrtrækning. - Svømmeren skal have kendskab br...
Læs mere

Se svømmehold

Mor/datter, 5-6 år, Tigerrejer (begynder)

Begynder (Tigerrejer) er et mor/datter hold som henvender sig til mødre og deres datter på 5-6 år der er glade for vand og som gerne vil lære at svømme. Børn der starter på begynder (Tigerrejer), skal føle sig trygge ved selv at hoppe i vandet ud...
Læs mere

Se svømmehold

Mor/barn, 4-5 år

Muslingeholdet er et hold for mor og barn, der gerne vil gå til leg og plask sammen. Mor/barn svømning er en enestående måde at være aktiv sammen med sit barn på. Undervisningen er på børnenes præmisser og læringen sker igennem forskellige lege. På ...
Læs mere

Se svømmehold

Mor/datter, 5-6 år, Rejer (vandtilvænning)

Rejer (vandtilvænning) er et mor/datter hold, som henvender sig til mødre og deres datter på 5-6 år. Vandtilvænning (Rejer) er et mor/datter hold som henvender sig til børn, der er usikre ved vand. Mor skal være med barnet i vandet under undervis...
Læs mere

Se svømmehold

Kvindesvømning (Vandtilvænning) +18 år

Kvinde vandtilvænning er for dig, som ikke er tryg ved vand, men er fast besluttet på at blive det. Holdet går roligt frem og der er fokus på den enkeltes behov samtidigt med, at undervisningen er målrettet mod holdets fælles udvikling. Målet er at o...
Læs mere

Se svømmehold

Kvindesvømning (Motion i vand) + 18 år

Motion i Vand for kvinder er for dig der er over 18 år og som ønsker en effektiv og skånsom træning i vand. Alle, uanset svømmeteknisk niveau, kan deltage på holdet. Undervisningen er sammensat af forskellige elementer og indeholder eksempelvis vandg...
Læs mere

Se svømmehold

Kvindesvømning (Begynder) +18 år

Kvindesvømning (Begynder) er for kvinder over 18 år, der er glade for vand og som gerne vil lære at svømme. Kvinder der starter på begynder, skal føle sig trygge ved selv at hoppe i vandet uden hjælpemidler og kunne lide at dykke hele hovedet under v...
Læs mere

Se svømmehold

Kvindesvømning (Let øvet), +18 år

Kvindesvømning (Let Øvet) er for kvinder over 18 år der er klar til udfordringer så som at svømme uden hjælpemidler og på dybt vand. Som Let Øvet bliver man fortrolig med basal crawl og rygcrawl, samt at beherske vejrtrækningen, mens man svømmer. ...
Læs mere

Se svømmehold

Kvindesvømning (Øvet) + 18 år

Voksen Øvet er for kvinder over 18 år, som er en stabil svømmer, men gerne vil forbedre teknik og kondition. Holdet forsøger at tage højde for den enkeltes niveau samtidigt med, at undervisningen er målrettet mod holdets fælles udvikling. Målet er, a...
Læs mere

Se svømmehold