Kønsopdelte svømmehold

Drengesvømning (Vandtilvænning), 5-8 år

Vandtilvænning henvender sig til drenge, der aldrig har gået til svømmeundervisning før og er usikre ved vand. På vandtilvænning lærer man at færdes i og omkring et bassin og tilegner sig vigtige grundfærdigheder for at bliver klar til egentlig svømm...
Læs mere

Se svømmehold

Drengesvømning (Begynder), 5-8 år

Begynder er for drenge der er glade for vand og som gerne vil lære at svømme. Drenge der starter på begynder, skal føle sig trygge ved selv at hoppe i vandet uden hjælpemidler og kunne lide at dykke hele hovedet under vandet samt lægge sig på ryggen ...
Læs mere

Se svømmehold

Drengesvømning (Let øvet), 5-9 år

Let øvet er for drenge der er klar til udfordringer så som at svømme uden hjælpemidler og på dybt vand. Som Let Øvet bliver man fortrolig med basal crawl og rygcrawl, samt at beherske vejrtræningen, mens man svømmer. Omklædning: Mød 10 minutter i...
Læs mere

Se svømmehold

Drengesvømning (Øvet), 7-10 år

Øvet er for drenge der er klar til at svømme 25 meter på langs i et 25 meter bassin. Som øvet videreudvikler man de basale færdigheder i vand så som at dykke, flyde og skabe fremdrift. Drengene lærer at svømme crawl og rygcrawl med korrekt vejrtrækni...
Læs mere

Se svømmehold

Pigesvømning (Vandtilvænning), 5-8 år

Vandtilvænning henvender sig til piger, der aldrig har gået til svømmeundervisning før og er usikre ved vand. På vandtilvænning lærer man at færdes i og omkring et bassin og tilegner sig vigtige grundfærdigheder for at bliver klar til egentlig svømme...
Læs mere

Se svømmehold

Pigesvømning (Begynder), 5-8 år

Begynder er for piger der er glade for vand og som gerne vil lære at svømme. Piger der starter på begynder, skal føle sig trygge ved selv at hoppe i vandet uden hjælpemidler og kunne lide at dykke hele hovedet under vandet samt lægge sig på ryggen i ...
Læs mere

Se svømmehold

Pigesvømning (Let øvet), 5-9 år

Let øvet er for piger der er klar til udfordringer så som at svømme uden hjælpemidler og på dybt vand. Som Let Øvet bliver man fortrolig med basal crawl og rygcrawl, samt at beherske vejrtræningen, mens man svømmer. Omklædning: Mød 10 minutter in...
Læs mere

Se svømmehold

Pigesvømning (Øvet), 7-10 år

Øvet er for piger der er klar til at svømme 25 meter på langs i et 25 meter bassin. Som øvet videreudvikler man de basale færdigheder i vand så som at dykke, flyde og skabe fremdrift. Pigerne lærer at svømme crawl og rygcrawl med korrekt vejrtrækning...
Læs mere

Se svømmehold

Pigesvømning (Teenager), 13-18 år

Teenagerpiger i Tingbjerg er for teenagere mellem 13-18 år. Holdene er for teenagere som gerne vil lære at svømme. Der er udelukkende kvindelige instruktører tilknyttet holdene. Til undervisningen får du et godt fællesskab med de andre teenagere og...
Læs mere

Se svømmehold

Kvindesvømning (Begynder) +25 år

Kvindesvømning (Begynder) er for kvinder over 25 år, der er glade for vand og som gerne vil lære at svømme. Kvinder der starter på begynder, skal føle sig trygge ved selv at hoppe i vandet uden hjælpemidler og kunne lide at dykke hele hovedet under v...
Læs mere

Se svømmehold

Kvindesvømning (Let øvet), +25 år

Kvindesvømning (Let Øvet) er for kvinder over 25 år der er klar til udfordringer så som at svømme uden hjælpemidler og på dybt vand. Som Let Øvet bliver man fortrolig med basal crawl og rygcrawl, samt at beherske vejrtræningen, mens man svømmer. og ...
Læs mere

Se svømmehold

Kvindesvømning 18-25 år

Kvindesvømning er kun kvinder mellem 18-25 år og som gerne vil lære at svømme. Der er udelukkende kvindelige instruktører tilknyttet holdene. Til undervisningen får du et godt fællesskab med de andre kvinder og trænerne som er tilknyttet holdene. Du...
Læs mere

Se svømmehold

Pigeudspring (Begynder), 10-18 år

xx

Se svømmehold

Hovedstadens Svømmeklub(HSK) tilbyder kønsopdelt svømmeundervisning til børn og unge i alderen 5-18 år. På holdene tilegner man sig en række svømmefærdigheder og møder foreningslivet i lighed med vores øvrige svømmehold. Al kønsopdelt svømmeundervisning for børn og unge foregår i Tingbjerg SkolesvømmehalHillerødgade Bad og Hal og Kirsebærhavens Skolesvømmehal

HSK's drenge- og pigehold (5-12 år) er inddelt i fire niveauer fra vandtilvænning til øvet. Desuden tilbyder vi teenagerpige hold til den ældre målgruppe på 13-18 år.
Se de forskellige hold ved at scrolle længere ned på siden.

Foruden kønsopdelte svømmehold til børn, unge og teenagerpiger har vi også svømmehold kun for kvinder mellem 18-25 år og kvinder +25 år i Tingbjerg Skolesvømmehal og kvinder +25 år i Damsøbadet på Frederiksberg.

 

Projekterne i Tingbjerg historik
I 2013 søgte Hovedstadens Svømmeklub støtte hos Københavns Kommune udviklingspulje til at starte fire integrationsprojekter op, heraf to i Tingbjerg. Over tre år fik klubben tildelt midler, som blandt andet er gået til at ansætte en projektkoordinator samt højere trænernormeringer. Siden er også Danmarks Idrætsforbunds integrationsarbejde i socialt belastede områder, Get2sport, blevet tilknyttet projektet. Siden opstart af projekterne er tæt på 500 børn og unge blevet undervist i svømning, hvoraf størstedelen har anden etnisk baggrund end dansk og er børn, som ofte ikke er en del af foreningslivet i en svømmehal. Derudover har vi ansat over 20 lokale unge som hjælpetrænere og trænere.

Siden 2016 har Københavns Kommune Udviklingspulje støttet Hovedstadens Svømmeklubs tre nye projekter i Tingbjerg: Teenagerpiger 13-18 år, Kvindesvømning 18-25 år samt valgfag i Tingbjerg for 7.-9. klassetrin på Brønshøj Skole og Tingbjerg Heldagsskole. Fra og med august 2018 undervises valgfaget også på Kirsebærhavens Skole i Valby.
Læs mere om projekterne i HSK Nyheder eller ved at klikke her.

Ud over støtte fra Københavns Kommune er HSK’s nye projekter også støttet af DIF get2sport.

 

    

 

 

Hovedstadens Svømmeklub byder flygtninge velkommen på svømmehold  

HSK er siden januar 2017 indgået i et samarbejde med DIF Get2sport om at være modtagerforening for flygtninge. Som modtagerforening rækker vi hånden ud til flygtninge og inviterer dem til at deltage i svømmeundervisningen på lige vilkår med alle andre. HSK har allerede modtaget over 40 flygtninge som trofast møder op til den ugentlige svømmeundervisning.

Vi har talt med Marwa på 16 år som sammen med sin lillesøster er begynder på teenagerholder for piger i Tingbjerg. Marwa er rigtig glad for at gå til svømning. Hun synes det er sjovt og så vil hun gerne lære at svømme på det dybe ligesom hendes søster gør.

Tilbuddet om svømmeundervisning gælder både børn, unge samt voksne flygtninge som gerne vil gå til svømning. Uanset hvilke forudsætninger de har, vil vi forsøge at finde et hold, som passer til niveauet.

 

Har du spørgsmål angående tilmelding og svømmehold mm., kan du kontakte:
Thea M. Andersen
Projektkoordinator
E-mail: thea@hsk.dk
Tlf.: 40614202

 

Hovedstadens Svømmeklub har et samarbejde med de Sociale Partnerskaber i Københavns Kommune

Formålet med samarbejdet mellem HSK og de Sociale Partnerskaber er at sikre og bakke op om de udsatte byområder i København. HSK har i den forbindelse ansat Nina som projektkoordinator. Nina skal være ressourceperson i Valby-området og hendes primære rolle er at introducere, rumme og fastholde flere børn og unge fra området, således flest muligt får tilbud om at gå til svømning og blive en del af foreningslivet. 

 

Har du spørgsmål angående projektet, tilmelding og/eller svømmehold mm., kan du kontakte:
Nina V. Chasin
Projektkoordinator, 
E-mail: nina@hsk.dk
Tlf.: 31554249